{"id":22,"date":"2025-06-10T13:09:29","date_gmt":"2025-06-10T11:09:29","guid":{"rendered":"https:\/\/schystresande.se\/?p=22"},"modified":"2025-06-22T13:17:38","modified_gmt":"2025-06-22T11:17:38","slug":"friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schystresande.se\/en\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/","title":{"rendered":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags"},"content":{"rendered":"<p>Friluftsliv handlar inte bara om fj\u00e4llvandringar eller l\u00e5nghelger i t\u00e4lt. Det \u00e4r ocks\u00e5 en vardaglig livsstil som handlar om att ta tillvara p\u00e5 de sm\u00e5 stunderna utomhus, mitt i vardagen. Friluftslivets tre budord \u00e4r en p\u00e5minnelse om hur vi med enkla medel kan n\u00e4rma oss naturen, respektera den och samtidigt m\u00e5 b\u00e4ttre. Oavsett om du bor mitt i stan eller p\u00e5 landet kan du hitta s\u00e4tt att integrera naturen i ditt liv \u2013 och det \u00e4r precis vad friluftslivets tre budord uppmuntrar till. De fungerar som en slags livsfilosofi som f\u00f6renar v\u00e4lm\u00e5ende, naturf\u00f6rst\u00e5else och samh\u00e4llsnytta.<\/p>\n<h2>S\u00e5 lyder friluftslivets tre budord<\/h2>\n<p>De tre budorden \u00e4r inte n\u00e5gra sv\u00e5ra regler, utan enkla och tydliga riktlinjer f\u00f6r hur du kan f\u00f6rh\u00e5lla dig till naturen i vardagen. De lyder:<\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e4rna om naturen \u2013 se den som en v\u00e4n, inte som en resurs att f\u00f6rbruka.<\/li>\n<li>V\u00e4lkomna andra \u2013 dela med dig av naturupplevelsen och respektera att fler vill ta del av samma plats.<\/li>\n<li>Visa h\u00e4nsyn \u2013 b\u00e5de till naturen sj\u00e4lv och till de m\u00e4nniskor och djur som vistas d\u00e4r.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dessa tre budord skapar tillsammans en kultur d\u00e4r friluftslivet blir n\u00e5got h\u00e5llbart, tillg\u00e4ngligt och inkluderande. Att f\u00f6lja dem handlar inte om att prestera, utan om att vara n\u00e4rvarande och varsam.<\/p>\n<h2>Naturen till vardags \u2013 mer \u00e4n bara skog och fj\u00e4ll<\/h2>\n<p>N\u00e4r du h\u00f6r ordet &#8221;friluftsliv&#8221; kanske du t\u00e4nker p\u00e5 storslagna landskap, men sanningen \u00e4r att friluftsliv finns precis runt knuten. Den t\u00e4tortsn\u00e4ra naturen \u2013 som parker, gr\u00f6nomr\u00e5den och sm\u00e5 skogsdungar \u2013 har stor betydelse i ett samh\u00e4lle d\u00e4r \u00f6ver 80 procent bor i st\u00e4der. H\u00e4r f\u00e5r friluftslivets tre budord sin mest vardagliga och kanske viktigaste funktion.<\/p>\n<p>Du beh\u00f6ver inte packa ryggs\u00e4cken och ge dig ut p\u00e5 expedition varje g\u00e5ng du vill uppleva naturen. En promenad i parken, en lunchrast vid vattnet eller att cykla till jobbet genom ett gr\u00f6nomr\u00e5de kan r\u00e4cka l\u00e5ngt. Det viktiga \u00e4r att du ger dig sj\u00e4lv tillf\u00e4llen att vara ute, andas och k\u00e4nna kontakt med omgivningen. Det \u00e4r s\u00e5 du g\u00f6r naturen till vardags.<\/p>\n<h2>Friluftslivets budord fr\u00e4mjar h\u00e4lsan<\/h2>\n<p>Det finns tydliga kopplingar mellan friluftsliv och v\u00e4lm\u00e5ende. Att vistas utomhus st\u00e4rker b\u00e5de kroppen och knoppen. Studier visar att naturen minskar stress, f\u00f6rb\u00e4ttrar s\u00f6mnen och \u00f6kar koncentrationsf\u00f6rm\u00e5gan. N\u00e4r du f\u00f6ljer friluftslivets tre budord \u2013 att visa h\u00e4nsyn, v\u00e4lkomna andra och v\u00e4rna naturen \u2013 skapas ocks\u00e5 en k\u00e4nsla av meningsfullhet som bidrar till psykisk balans.<\/p>\n<p>Att r\u00f6ra sig i naturen beh\u00f6ver inte vara avancerat. Det r\u00e4cker att du promenerar, stretchar p\u00e5 en gr\u00e4smatta, sitter p\u00e5 en sten och tittar p\u00e5 molnen, eller lyssnar p\u00e5 f\u00e5gels\u00e5ng. Dessa sm\u00e5, enkla inslag kan f\u00e5 en stor effekt i det l\u00e5nga loppet. De hj\u00e4lper dig att \u00e5terh\u00e4mta dig fr\u00e5n vardagsstressen och hitta ny energi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-23\" src=\"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image5.webp\" alt=\"Friluftslivets budord fr\u00e4mjar h\u00e4lsan\" width=\"960\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image5.webp 960w, https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image5-300x135.webp 300w, https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image5-768x346.webp 768w, https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image5-850x383.webp 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<h2>Ett h\u00e5llbart samh\u00e4lle b\u00f6rjar med naturkontakt<\/h2>\n<p>I dagens samh\u00e4lle har kontakten med naturen minskat dramatiskt j\u00e4mf\u00f6rt med tidigare generationer. Den h\u00e4r distansen p\u00e5verkar hur vi ser p\u00e5 milj\u00f6fr\u00e5gor och h\u00e5llbarhet. N\u00e4r du \u00e4r ute i naturen och upplever den med egna sinnen v\u00e4xer f\u00f6rst\u00e5elsen f\u00f6r att den \u00e4r v\u00e4rd att skydda. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r friluftslivets tre budord ocks\u00e5 spelar en viktig roll i att bygga ett l\u00e5ngsiktigt h\u00e5llbart samh\u00e4lle.<\/p>\n<p>N\u00e4r du v\u00e4rnar om naturen i din vardag visar du andra att det \u00e4r n\u00e5got v\u00e4rdefullt. Dina val p\u00e5verkar \u2013 b\u00e5de dina barn, dina grannar och framtida generationer. Ju fler som k\u00e4nner en relation till naturen, desto fler vill ocks\u00e5 bevara den. Friluftslivets tre budord \u00e4r allts\u00e5 inte bara personliga riktlinjer \u2013 de \u00e4r ocks\u00e5 verktyg f\u00f6r samh\u00e4llsutveckling.<\/p>\n<h2>Naturupplevelser skapar gemenskap<\/h2>\n<p>Friluftsliv har ocks\u00e5 en social dimension. Det f\u00f6renar m\u00e4nniskor och \u00f6ppnar f\u00f6r m\u00f6ten \u00f6ver generationsgr\u00e4nser, bakgrunder och livsstilar. Att bjuda med n\u00e5gon ut p\u00e5 en promenad i skogen eller fika p\u00e5 ett vindskydd i n\u00e4rmaste naturreservat kan skapa fina samtal och minnen. Budordet om att v\u00e4lkomna andra p\u00e5minner om att naturen \u00e4r till f\u00f6r alla \u2013 inte bara de vana vandrare eller de med dyr utrustning.<\/p>\n<p>Du kan g\u00f6ra skillnad genom sm\u00e5 handlingar: s\u00e4ga hej till andra p\u00e5 stigen, plocka upp skr\u00e4p som n\u00e5gon gl\u00f6mt eller tipsa n\u00e5gon om din favoritplats. Det \u00e4r s\u00e5 du skapar en v\u00e4nlig kultur d\u00e4r fler k\u00e4nner sig trygga och v\u00e4lkomna ute i naturen.<\/p>\n<h2>Friluftsliv bidrar till ekonomin<\/h2>\n<p>Det kanske inte k\u00e4nns uppenbart, men friluftslivet har faktiskt stor betydelse f\u00f6r svensk ekonomi. N\u00e4r du r\u00f6r dig i naturen k\u00f6per du kanske lokal mat, hyr en kajak, bor p\u00e5 vandrarhem eller handlar utrustning fr\u00e5n svenska f\u00f6retag. Det skapar jobb, s\u00e4rskilt p\u00e5 landsbygden, och st\u00e4rker Sveriges profil som ett land med vacker och tillg\u00e4nglig natur.<\/p>\n<p>Samtidigt g\u00f6r allemansr\u00e4tten och v\u00e5ra m\u00e5nga skyddade omr\u00e5den det enkelt att komma ut utan att det beh\u00f6ver kosta. Det g\u00f6r friluftsliv till n\u00e5got demokratiskt och inkluderande \u2013 vilket i sig \u00e4r en samh\u00e4llsresurs v\u00e4rd att bevara och utveckla.<\/p>\n<h2>S\u00e5 f\u00e5r du in naturen till vardags<\/h2>\n<p>Du kanske t\u00e4nker att du inte har tid f\u00f6r friluftsliv mitt i veckan. Men t\u00e4nk om \u2013 friluftslivets tre budord handlar just om att hitta enkla s\u00e4tt att uppleva naturen i din egen rytm. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra s\u00e4tt att g\u00f6ra naturen till vardags:<\/p>\n<ul>\n<li>Ta med morgonkaffet ut p\u00e5 balkongen eller i en n\u00e4rliggande park.<\/li>\n<li>G\u00f6r en kv\u00e4llspromenad utan mobil, bara du och naturen.<\/li>\n<li>Utforska gr\u00f6nomr\u00e5den i ditt bostadsomr\u00e5de \u2013 \u00e4ven sm\u00e5 skogspartier r\u00e4knas.<\/li>\n<li>Jobba utomhus n\u00e5gon timme om du har m\u00f6jlighet, till exempel med datorn i skuggan.<\/li>\n<li>G\u00f6r helgutflykter n\u00e4ra hemmet \u2013 det beh\u00f6ver inte vara l\u00e5ngt bort f\u00f6r att vara v\u00e4rt det.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Genom att t\u00e4nka sm\u00e5tt och n\u00e4ra blir friluftslivet en naturlig del av livet, utan stress eller planering.<\/p>\n<h2>Friluftslivets tre budord som vardaglig kompass<\/h2>\n<p>Det fina med friluftslivets tre budord \u00e4r att de fungerar som en slags vardagskompass. De p\u00e5minner dig om att leva mer n\u00e4rvarande, att se v\u00e4rdet i det enkla och att t\u00e4nka p\u00e5 b\u00e5de natur och medm\u00e4nniskor. Det \u00e4r ett s\u00e4tt att ta vara p\u00e5 din h\u00e4lsa, skapa h\u00e5llbar livsstil och samtidigt g\u00f6ra n\u00e5got gott f\u00f6r b\u00e5de samh\u00e4llet och milj\u00f6n. Genom att ta naturen till vardags p\u00e5 allvar visar du att friluftslivets tre budord \u00e4r mer \u00e4n bara ord \u2013 de \u00e4r en hyllning till vardags.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Friluftsliv handlar inte bara om fj\u00e4llvandringar eller l\u00e5nghelger i t\u00e4lt. Det \u00e4r ocks\u00e5 en vardaglig livsstil som handlar om att ta tillvara p\u00e5 de sm\u00e5 stunderna utomhus, mitt i vardagen. Friluftslivets tre budord \u00e4r en p\u00e5minnelse om hur vi med enkla medel kan n\u00e4rma oss naturen, respektera den och samtidigt&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":24,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":"","rank_math_description":"","rank_math_focus_keyword":"","rank_math_title":"","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-22","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-friluftsliv"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags - Schyst resande<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/schystresande.se\/en\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags - Schyst resande\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Friluftsliv handlar inte bara om fj\u00e4llvandringar eller l\u00e5nghelger i t\u00e4lt. Det \u00e4r ocks\u00e5 en vardaglig livsstil som handlar om att ta tillvara p\u00e5 de sm\u00e5 stunderna utomhus, mitt i vardagen. Friluftslivets tre budord \u00e4r en p\u00e5minnelse om hur vi med enkla medel kan n\u00e4rma oss naturen, respektera den och samtidigt...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/schystresande.se\/en\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Schyst resande\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-10T11:09:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-22T11:17:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image4.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hugo Dahlberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hugo Dahlberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hugo Dahlberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d3b685e32b09a4b97843e08186273112\"},\"headline\":\"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags\",\"datePublished\":\"2025-06-10T11:09:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-22T11:17:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/\"},\"wordCount\":1185,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/image4.webp\",\"articleSection\":[\"friluftsliv\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/\",\"name\":\"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags - Schyst resande\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/image4.webp\",\"datePublished\":\"2025-06-10T11:09:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-22T11:17:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/image4.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/image4.webp\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/\",\"name\":\"Schyst resande\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#organization\",\"name\":\"Schyst resande\",\"url\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-cropped-image45.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-cropped-image45.webp\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Schyst resande\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d3b685e32b09a4b97843e08186273112\",\"name\":\"Hugo Dahlberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fc639b7c448771f44322741f292c61430bed5f8be26a1935e614549d2e16c0f0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fc639b7c448771f44322741f292c61430bed5f8be26a1935e614549d2e16c0f0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fc639b7c448771f44322741f292c61430bed5f8be26a1935e614549d2e16c0f0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hugo Dahlberg\"},\"description\":\"Hugo Dahlberg \u00e4r reseskribent och h\u00e5llbarhetsutbildad, baserad i G\u00f6teborg. Han har en kandidatexamen i turismvetenskap fr\u00e5n Lunds universitet och frist\u00e5ende studier i h\u00e5llbar utveckling vid Uppsala universitet. Sedan 2017 har han t\u00e5gluffat genom Europa varje sommar, vandrat st\u00f6rre delen av Kungsleden och bott p\u00e5 allt fr\u00e5n ekopensionat i Slovenien till familjehotell i Portugal. Hugo skriver om resor han sj\u00e4lv gjort \u2013 inga skrivbordsguider. Driver schystresande.se fr\u00e5n coworkingmilj\u00f6n Mindpark p\u00e5 Lindholmen. Kontakt: hugo@schystresande.se\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/schystresande.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/schystresande.se\\\/en\\\/author\\\/hugo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags - Schyst resande","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/schystresande.se\/en\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags - Schyst resande","og_description":"Friluftsliv handlar inte bara om fj\u00e4llvandringar eller l\u00e5nghelger i t\u00e4lt. Det \u00e4r ocks\u00e5 en vardaglig livsstil som handlar om att ta tillvara p\u00e5 de sm\u00e5 stunderna utomhus, mitt i vardagen. Friluftslivets tre budord \u00e4r en p\u00e5minnelse om hur vi med enkla medel kan n\u00e4rma oss naturen, respektera den och samtidigt...","og_url":"https:\/\/schystresande.se\/en\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/","og_site_name":"Schyst resande","article_published_time":"2025-06-10T11:09:29+00:00","article_modified_time":"2025-06-22T11:17:38+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image4.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Hugo Dahlberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Hugo Dahlberg","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/"},"author":{"name":"Hugo Dahlberg","@id":"https:\/\/schystresande.se\/#\/schema\/person\/d3b685e32b09a4b97843e08186273112"},"headline":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags","datePublished":"2025-06-10T11:09:29+00:00","dateModified":"2025-06-22T11:17:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/"},"wordCount":1185,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image4.webp","articleSection":["friluftsliv"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/","url":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/","name":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags - Schyst resande","isPartOf":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image4.webp","datePublished":"2025-06-10T11:09:29+00:00","dateModified":"2025-06-22T11:17:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#primaryimage","url":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image4.webp","contentUrl":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image4.webp","width":1200,"height":800,"caption":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/schystresande.se\/friluftslivets-tre-budord-en-hyllning-till-vardags\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/schystresande.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Friluftslivets tre budord \u2013 en hyllning till vardags"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/schystresande.se\/#website","url":"https:\/\/schystresande.se\/","name":"Schyst resande","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/schystresande.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/schystresande.se\/#organization","name":"Schyst resande","url":"https:\/\/schystresande.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/schystresande.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-cropped-image45.webp","contentUrl":"https:\/\/schystresande.se\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-cropped-image45.webp","width":512,"height":512,"caption":"Schyst resande"},"image":{"@id":"https:\/\/schystresande.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/schystresande.se\/#\/schema\/person\/d3b685e32b09a4b97843e08186273112","name":"Hugo Dahlberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc639b7c448771f44322741f292c61430bed5f8be26a1935e614549d2e16c0f0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc639b7c448771f44322741f292c61430bed5f8be26a1935e614549d2e16c0f0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc639b7c448771f44322741f292c61430bed5f8be26a1935e614549d2e16c0f0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hugo Dahlberg"},"description":"Hugo Dahlberg \u00e4r reseskribent och h\u00e5llbarhetsutbildad, baserad i G\u00f6teborg. Han har en kandidatexamen i turismvetenskap fr\u00e5n Lunds universitet och frist\u00e5ende studier i h\u00e5llbar utveckling vid Uppsala universitet. Sedan 2017 har han t\u00e5gluffat genom Europa varje sommar, vandrat st\u00f6rre delen av Kungsleden och bott p\u00e5 allt fr\u00e5n ekopensionat i Slovenien till familjehotell i Portugal. Hugo skriver om resor han sj\u00e4lv gjort \u2013 inga skrivbordsguider. Driver schystresande.se fr\u00e5n coworkingmilj\u00f6n Mindpark p\u00e5 Lindholmen. Kontakt: hugo@schystresande.se","sameAs":["https:\/\/schystresande.se"],"url":"https:\/\/schystresande.se\/en\/author\/hugo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions\/26"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schystresande.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}