Vandra Sörmlandsleden – 100 mil natur nära Stockholm

Det finns något lite hemligt över Sörmlandsleden. Den är en av Sveriges längsta sammanhängande vandringsleder med ungefär 1000 kilometer markerade stigar, men jämfört med Kungsleden eller Bohusleden är den nästan okänd. Den slingrar sig genom Stockholms och Södermanlands län, korsar djupa skogar och små sjöar, passerar kulturmiljöer från järnåldern och tar dig oftast bara ett par mil från en närmaste tågstation. För dig som bor i Stockholm är den dessutom en av Sveriges mest tillgängliga långleder – du kan ta pendeltåget till en startpunkt på morgonen, gå en hel dag och vara hemma till middagen.

Jag har gått olika delar av Sörmlandsleden under flera år, från korta dagstur till längre helgvandringar. Det jag tycker om mest är att leden inte är spektakulär på det dramatiska sätt som svenska fjällen är. Den är vacker på ett mer vardagligt och svenskt sätt – tjärnar med näckrosor, gamla torp i öppna gläntor, klippor med utsikt över sörmländsk åkermark. Det är en led för dig som vill vandra utan att behöva flyga eller ta nattåg först.

Hur är Sörmlandsleden uppbyggd?

Leden består av cirka 100 etapper som varierar mellan 5 och 17 kilometer. Det betyder att du kan välja precis hur lång eller kort vandring du vill göra utifrån etapperna. De flesta etapper börjar och slutar nära en parkering, busshållplats eller tågstation, vilket gör leden ovanligt lätt att kombinera med kollektivtrafik.

Leden är skött av en ideell organisation som heter Föreningen Sörmlandsleden, och de har arbetat med att hålla leden i skick i över 50 år. Underhållet sker till stor del med frivilliga insatser. Stigarna är märkta med orange färg, och vid alla viktiga punkter finns kartor och informationsskyltar.

Leden är inte en enda lång linje från A till B. Den består av ett huvudspår plus flera kortare sidospår och rundslingor. Det betyder att du kan göra varierade vandringar inom samma område utan att gå samma stig två gånger. Information om aktuell ledstatus, etapper och säkerhet hittar du hos Svenska Turistföreningen som också tipsar om vandringsleder runt Stockholm och övriga Sverige.

De bästa etapperna för en första vandring

Med 100 etapper kan det vara svårt att veta var man börjar. Här är några av mina favoriter för dig som är ny på leden:

• Etapp 1 (Björkhagen-Skogås): 12 km, börjar vid tunnelbanans ändstation Björkhagen, går genom Nackareservatet och slutar vid Skogås pendeltågsstation. Perfekt första-vandring.
• Etapp 6-7 (Tyresta nationalpark): Kombinationen av leden genom Tyresta urskog. Etapperna går genom en av Östra Sveriges mest unika urskogar med träd över 400 år gamla.
• Etapp 11-12 (Björnlunda-Stjärnhov): Klassisk sörmländsk natur med sjöar, åkermark och småskogar. Tågförbindelser med pendeltåget.
• Etapp 26-27 (Trosa-Vagnhärad): Längs Trosaåns dalgång ner till havet, fina vyer och möjlighet till bad i Östersjön under sommaren.
• Etapp 41-42 (Mariefred-Strängnäs): Kulturhistorisk vandring förbi Gripsholms slott och Strängnäs domkyrka.

Boende längs leden

Sörmlandsleden är inte fullt utbyggd som Kungsleden med STF-stugor på regelbundna avstånd. Det finns dock gott om boende av olika slag längs vägen. Här är dina huvudalternativ:

Vindskydd och tältplatser: Längs leden finns över 30 vindskydd som är gratis att använda. De flesta har eldstad och utrymme för tält i närheten. Allemansrätten gäller för de flesta delar av leden, vilket betyder att du kan tälta ungefär överallt utanför privata tomter.

Vandrarhem och STF-stugor: Mariefreds STF-vandrarhem, Trosa STF, Tyresta naturum med övernattning, Björnlunda gård och flera mindre vandrarhem ligger inom rimligt avstånd från leden.

Pensionat och bed-and-breakfast: Sörmland har gott om mindre familjedrivna pensionat. Bra alternativ för helgvandring – du har komfort utan att hyra hotell. Räkna med 600-1200 kronor per natt.

Hotell: I de större orterna (Strängnäs, Mariefred, Trosa, Nyköping) finns hotell i alla prisklasser.

När åker man bäst?

Sörmlandsleden går nästan året om, men varje säsong har sin egen karaktär. Maj-juni är min personliga favorit – då är skogarna gröna, fågelsången intensiv och dagarna långa. Juli och augusti är högsäsong med flest vandrare och risken för fästingar som mest. September-oktober är vackert med höstfärger men kortare dagar.

Vintern fungerar för delar av leden, särskilt etapper i öppnare landskap. I tät skog kan stigarna bli svåra att hitta under snö. Vissa entusiaster gör hela leden på snöskor under vintermånaderna.

Naturen längs leden

Sörmlandsleden passerar genom flera av Stockholms-områdets viktigaste naturreservat. Tyresta nationalpark är den mest kända – en av Sveriges nyaste nationalparker (1993) som skyddar urskog som aldrig hyggesavverkats. Träden här är upp till 400 år gamla och 35 meter höga, vilket är ovanligt för södra Sverige.

Förutom Tyresta passerar leden genom Lida naturreservat, Bornsjöns vattenskyddsområde, Ådö-Lagnö i Mälaren och flera mindre reservat. Tillsammans utgör områdena ett viktigt fågelområde, särskilt under vår och höst när trastar, sångare och rovfåglar passerar. Information om naturreservat och skyddade områden i regionen finns hos Länsstyrelsen Södermanland som har detaljerad information om varje skyddat område.

Praktiska tips

För dig som vill testa Sörmlandsleden för första gången, här är några råd som kan bespara dig några onödiga misstag:

• Köp en officiell karta. Sörmlandsleden har en serie kartor som täcker hela leden. De är detaljerade och visar inte bara stigen utan också närmsta vatten, vindskydd och tågstationer.
• Använd kollektivtrafik. Pendeltåget tar dig till etapp 1-3, lokalbussar når flera andra etapper. Du sparar både pengar och kan göra enkelresor utan att behöva komma tillbaka till bilen.
• Ta med vatten. Det finns gott om sjöar längs leden, men vattnet bör kokas eller filtreras. Vissa etapper har bristfällig vattentillgång.
• Respektera markägare. Stora delar av leden går över privat mark genom servitut. Lämna inga spår, gör inte upp eld utanför markerade platser och respektera alla skyltar.
• Bli medlem i Föreningen Sörmlandsleden. Stödet håller leden i skick. Kostnaden är blygsam (cirka 200 kr/år) och du får leden uppdaterad varje år.

Vanliga frågor om Sörmlandsleden

Hur lång är Sörmlandsleden totalt?

Cirka 1000 kilometer (100 mil) sammanlagt, fördelat på huvudled och flera sidospår. Att gå hela leden tar 50-60 dagar och de flesta gör det i etapper över flera år.

Är Sörmlandsleden svår att gå?

Generellt nej. Större delen av leden går genom skogslandskap utan stora höjdskillnader. Vissa partier kan vara steniga eller blöta efter regn, men leden är väl lämpad för normaltränade vuxna.

Behöver man boka boende i förväg?

Vindskydd och tältplatser är gratis och bokas inte. Vandrarhem och hotell bör bokas i förväg under sommarsäsong, särskilt på helger.

Är det säkert att vandra ensam?

Ja, Sörmlandsleden är en av Sveriges säkrare leder. Du är sällan långt från civilisation, mobiltäckningen är god, och andra vandrare är vanliga i de mer populära avsnitten.

Kan man cykla på leden?

Nej, leden är endast för vandrare. Cykling är förbjudet på de flesta delar för att skydda stigen och naturen. För cykelturer i Sörmland finns separata cykelleder.